ANTES DE EMPEZAR

• Ponte ropa cómoda.
• Busca un buen lugar cómodo y tranquilo para practicar, alejado de ruidos ,
que nadie te moleste.
• Comienza por el calentamiento e intenta terminar estirando.

•Comunica a tu profesora si padeces alguna lesión.

¿Estas preparada? ¡Vamos a ello!

¿QUÉ TIPO DE ROPA SE UTILIZA EN LAS CLASES?

Calzado:

Esta es una danza ideal para bailar descalza, sobre todo en verano. ¡A mí me encanta! Pero también es importante llevar el pie protegido, así que depende de donde estés te recomendaría utilizar una zapatilla flexible y ligera de ballet para proteger los pies y evitar accidentes, aunque con un par de calcetines es suficiente.

Cinturones:

Se suele añadir un pañuelo anudado a la cadera para resaltar esta zona. Te ayudara a centrar tu energía en esa parte.

Hay muchos tipos de pañuelos; de monedas, pedrería, flecos, etc. Pero si no tienes ninguno, vale ponerte cualquier fular triangular o rectangular que tengas por casa.
Si no tienes ninguno y quieres conseguirlo, ponte en contacto conmigo y yo te
proporcionare uno.

Ropa:

Te recomendaría cualquier indumentaria cómoda que permita moverse libremente y con la que la profesora pueda ver con claridad los movimientos. Un pantalón de lycra, tipo leggins o similar.

Para la parte de arriba una camiseta ajustada de algodón o un top simple de lycra.

OTRAS PREGUNTAS BÁSICAS DE INTERES…

– ¿A qué edad se puede empezar a practicar?
Una de las grandes ventajas de esta danza es que puede practicarse a
cualquier edad. Es incluso en la madurez cuando la mujer puede sacar un
mayor partido de su riqueza expresiva, ya que cuenta con una mayor
experiencia y vivencias que comunicar.

– ¿Es necesario tener un cuerpo bien formado (musculado)?
La danza oriental admite cualquier tipo de cuerpo, peso y medidas. Cada
mujer puede desarrollar su propio estilo personal y mejorar adema s su
aspecto físico por el excelente trabajo muscular que realiza.

– ¿Es difícil su ejecución?
El tiempo que puede llevar aprender la técnica es relativo. Depende de las
capacidades de cada mujer y de los objetivos que se quieran alcanzar.

En general, cada persona encuentra unos movimientos que le serán más fáciles y otros que requerirán de una mayor constancia y concentración
para su dominio. Poco a poco su practica resulta cada vez más fácil y sobre
todo gratificante.

– ¿Es necesario mostrar el ombligo?
En absoluto. De hecho, muchas bailarinas profesionales utilizan trajes que
cubren toda la zona abdominal, eso sí , lo suficientemente ajustados para
apreciar los movimientos.

– ¿Pueden los hombres practicar esta danza?
Por supuesto que sí . Existen profesionales que lo hacen, y es tradición en los
países árabes que los hombres la bailen, aunque quizá con algunas
diferencias en el estilo.

Y tu , ¿tienes alguna que otra pregunta?
Estaré encantada de que me la comuniques para así poder hacer más extenso este documento.